Ki jan danjere se kondwi somnolans?

Nan kèk ane ki sot pase yo, danje ki genyen nan kondwi distrè, espesyalman chofè yo voye tèks dèyè volan an, te vin pi evidan. Plis ak plis eta, ki gen ladan Florid an 2019, te deblozay ak lwa adisyonèl pou anpeche kondwi distrè. Sepandan, gen yon lòt danje ke chofè yo ta dwe konsène tou: kondwi anvi dòmi.

Reyalite sou kondwi somnolans

National Sleep Foundation rapòte ke apeprè 20% nan chofè yo admèt yo tonbe nan dòmi dèyè volan an. An reyalite, apeprè 40% nan chofè sa yo ki gen somnolans admèt yo te tonbe nan dòmi pandan y ap kondwi plis pase yon fwa. An 2018, kantite moun ki mouri ki te enplike yon chofè ki gen somnolans te 775.

Aksidan kondwi anvi dòmi yo pi komen an reta nan mitan lannwit ak bonè nan maten an - lè kò ou nan sik dòmi natirèl li yo. Aksidan kondwi ki gen somnolans tou pi souvan rive nan gwo vitès sou otowout oswa otowout, lè ou ka kondwi long detire san yo pa bezwen peye atansyon pou limyè stop oswa chanjman trafik yo.

Chofè ki gen plis tandans pou kondwi anvi dòmi

Chofè sa yo ki gen plis tandans tonbe nan dòmi dèyè volan an gen ladan bagay sa yo:

  • Travayè shift - moun ki travay shift oswa shift wotasyon, tankou travayè swen sante, chofè kamyon, pilòt oswa ofisye lapolis.
  • Moun ki gen twoub dòmi ki pa trete - moun ki gen apne obstriktif dòmi oswa narkolèpsi gen plis chans pou yo dòmi pandan jounen an.
  • Moun k ap pran medikaman kote somnolans se yon efè segondè
  • Jèn gason nan adolesan yo, 20s ak 30s kondwi ant 11pm ak 8am

Ki jan pou fè pou evite kondwi anvi dòmi

Si w ap kondui epi w ap bay tèt ou anpil, ou gen pwoblèm pou w kenbe je w louvri oswa pou w souke tèt ou, ou ta dwe rale yon ti repo. Ou ka evite kondwi anreta nan mitan lannwit otank posib epi divize kondwi ak yon lòt moun nan yon vwayaj ki long pou evite kondwi anvi dòmi. Sèvi ak kafeyin ka ba ou yon ogmantasyon kout pou evite kondwi somnolans tou.

Pa gen moun ki vle dòmi dèyè volan an epi reveye pou w reyalize w ap dirije tou dwat nan direksyon yon lòt machin. Lè w jwenn yon rès nwit konplè anvan w kondwi lontan, w ap pi byen prepare pou w evite kondwi anvi dòmi ak yon aksidan devastatè.